アロマテラピー



眠りに付こうとしても、あれこれ考え始めて眠れなくなることはありませんか?

 

いろんな考えが駆け巡り、ますます眠気が消えていく。

 

自分自身では気づかない程度の
ちょっとした緊張感が眠りに影響しているのかもしれません。

 

寝付けない・・・ そんなときは気分転換。
まずは、こころを落ち着けてみませんか。
アロマキャンドル
その方法のひとつがアロマテラピーです。
自然植物の花や葉、樹脂から抽出した成分の香りを楽しむもの。

 

あなたの好きな香りをかぐと、気持ちがやすらぎます。

 

香りで「こころが落ち着く」理由


嗅覚は、人間の五感の中でも特殊で、原始的な感覚と言われています。

 

それは、記憶と感情に深く関わる 脳の部位と直接つながっているからです。

 

皆さんにも経験はありませんか?

 

芝刈りや草刈したばかりの匂い・・・。 
わたしは「小学生時代の夏休み」を思い出します。
家族は、折り紙の匂いで 子供の頃を思い出すそうです。

 

このように 匂いは古い記憶を呼び起こしたり、情緒や欲動をコントロールしています。

 

そのため 『におい』 を嗅いだ瞬間
「いい香り〜♪」「嫌なにおい」と、すぐに感情に結びつきます。

 

カモミールだから、良い感情が湧き出るように
あなたが好きな香りを選びます。

 

「心地よい」「心がやすらぐ」「こころが落ち着く」
「おだやか」と感じる香り。

 

ちなみに、「ラベンダー」や「カモミール」は
昔から 落ち着く香り の代表と言われています。

 

アロマテラピーの歴史はとても古く、
医学的治療ではなく 心と体の健康法 として伝統的に受け継がれたものです。

 

日常生活を忘れて 気分転換をしたいときに、
自分の好きな『香り』で 癒しの空間を楽しむ目的に用いられています。

 

アロマオイルってどうやって使うの?


アロマオイル(精油)はどのような使い方で、落ち着く空間を演出するのでしょうか?
いくつか紹介したいと思います。

 


アロマキャンドル 【アロマポット】
市販のアロマポットに少量の水をいれます。
精油を数滴たらしてキャンドルや電気で温めると、香りがほんのり漂います。

 

【お風呂に数滴入れて香りを楽しむ】
お風呂に精油を数滴たらし、湯舟につかりながら心を落ち着ける方法もあります。

 

【お湯を張ったマグカップに精油をたらす】
マグカップなどに、お湯を8分目まで注いだら精油を1〜2滴入れる。
カップは洗っても匂いが残ることがあるので、専用に使えるものを使用してください。

 

【ハンカチやティッシュなどに精油を含ませる】
コットンやティッシュなどに精油を含ませて枕元に置く。 香り袋の代用です。
この方法が一番手軽です。

アロマポットが手元になくても、精油を含んだティッシュを自分の近くに置いておくだけ。
精油がほのかに香り、こころが落ち着いてきます。

 

心を落ち着かせるには、やみくもに精油を使うよりも、
「ほのかに」「かすかに」でも、「確かに香っている」程度の量が適切です。

 

あまり鼻に強く感じられる量だと、いつまでも鼻を刺激されて、
心を落ち着かせるつもりが、かえって気になり 目が冴えてしまうこともあります。

 

エッセンシャルオイルとアロマオイルの違い


また、アロマオイルには天然成分100%のオイルと
そうでない人工的なものがあります。

 

香るオイルは全般に 「アロマオイル」 と呼ばれていますが、こんな違いがあります。

 


アロマオイル
アロマオイル人工的な合成香料をオイルに混ぜたもの。
アロマオイル、ポプリオイル、フレグランスオイルなどの名称で売られています。

 

純粋に香りを楽しむ目的に使用され、
日用品や化粧品など、食物以外の香料に使われます。
香水、シャンプー、トイレットペーパー、お線香や芳香剤、香る消しゴムなど。

 

【エッセンシャルオイル(精油)】
ハーブや樹木などの植物から抽出された天然100%のオイル。

 

植物全体だけでなく、花やつぼみ、果実、枝葉、樹皮、種子、根茎などを別々に採取して
濃縮した純度の高いオイルです。

 

アロマオイルに比べて高価なだけあって、ほんの数滴で十分に香りを楽しめます。

アロマテラピーで天然オイルが好まれる理由


それは、本物の香りと比べ 何か違うと感じとれるからです。

 

人間は敏感な嗅覚で、微妙な香りのニュアンスも嗅ぎ分けることができます。

 

人工的な香りに、心を落ち着かせる効果がないわけではありませんが、
自然の花や樹皮、果皮から抽出した天然のものには及びません。

 

でも、天然オイルは高い。 それはなぜ?

 

ローズの精油で例えると、その一滴にはバラの花30個以上も使われています。
本物は価格も高くなるのもわかります。

 

天然のエッセンシャルオイルは、ごく少量であたり一面をふんわりとした香りのベールでつつみ、
良い眠りをもたらしてくれるでしょう。

 

あなたも本物の香りにふれてみませんか。

 



精油 (エッセンシャル オイル 100%)
目的別にブレンドされた香り

 

おやすみ前に 「おすすめの香り」 は
「ラベンダー、カモミール・ローマン他」をブレンドしたオイル

容量5ml

 

下の商品名をクリックすると販売サイトで詳細を確認できます
香りで暮らしを豊かに!アロマディフューザー・アロマオイル【ラサーナ アロマ】

 

■エッセンシャルオイル画面への行き方
開いたページ上部左側の 「エッセンシャルオイル」 をクリック
           ↓
次ページ(エッセンシャルオイルページ)の
上から 1/3辺りの一番左に この商品があります。
           ↓
詳細をクリックすると 精油の配合内容が記載されてます。

 

アロマディフューザー
本格的なアロマを手軽に始められる超音波式

 

超音波の振動で 繊細なアロマミストを吹き出し、
ふんわり心地よい香りが楽しめるディフューザーです。

 

エレガントな曲線や花の形の吹き出し口が かわいらしい。
グッドデザイン賞 奨励賞受賞。

 

使い方も簡単・お手入れがラク

 

静かな作動音で、火を使わない安心設計だから寝室にも使えます。
しかも、おやすみタイマー付き♪

 

さらに、 寝室で癒しのライトとしても使えるように
明るさが選べます。

 

 

下の商品名をクリックすると販売サイトで詳細を確認できます
香りで暮らしを豊かに!アロマディフューザー・アロマオイル【ラサーナ アロマ】

 

■アロマディフューザー画面への行き方
開いたページ上部左側の「アロマディフューザー」をクリック
           ↓
次ページ(アロマディフューザーページ)の
上から 1/3辺りに商品説明があります。

他にも、睡眠専用アロマオイルをのせておきます
天然アロマオイル ・ エッセンシャルオイル(精油)

天然カモミール
ローマン種100%

 

Amazon(睡眠アロマジャンル)
売り上げランク1位を獲得!

 

画像をクリックすると
販売サイトへ移動します。

 

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